Monthly Archives: marts 2016

Nyhed – lækker rensende maske fra Origins

Jeg er blevet præsenteret for endnu et fantastisk produkt fra Origins, en skøn maske der renser dybt og afgifter din hud.

 

medio marts 2016 019

Det er den her “bandit” det drejer sig om – Origins By all Greens Foaming Deep Cleansing Mask. Det er ikke helt uden grund den er placeret på et fad med sunde ting – så som spinat og spirulina bl.a. Disse ingredienser, sammen med grøn tea, kokosolie og Kaolin ler er årsagen til, at denne maske er specielt udrensende og afgiftende for din ansigthud.

En ting er at læse om ingredienser i et produkt, – men Origins gjorde den genistreg, at inviterer på en lille oplevelse i Timm Vladimirs Køkkenskole i Valby, – her fik vi Origins glade tøser, lov til at stifte bekendskab med selvsamme ingredienser og tilberede et lille måltid med dem. En rigtig herlig dag i godt selskab, men også med lærdom og oplevelser om alle de spændende ingredienser der anvendes i Origins produkterne.

 

medio marts 2016 028

Spinaten kender vi rigtig godt for den høje næringsværdi og dens utallige sundhedsmæssige fordele. Spirulina er kendt for at fjerne giftstoffer fra kroppen og styrke dit immunforsvar. Grøn Tea er rig på antioxidanter og næringsstoffer….så sammen med de øvrige ting bl.a. kokosolien og Kaolin ler, er der her skabt en dybt rensende, afgiftende, fugtgivende og næringsrig maske til vores skandinaviske hud.

 

medio marts 2016 023

Man pumper en mængde maske ud i hånden og fordeler i ansigtet uden at masserer. Slap af i 5 – 10 minutter og nyd den vidunderlige milde duft, imens du vil opleve at masken bobler lidt skummende op på huden. Herefter fugter du dine fingre og masserer nu masken i cirkler ind i huden, for at aktiverer skummen. Herefter skyller du masken af i vand. Husk aldrig masker i øjnene!!!!

Resultatet – uhm…..blød, ren, frisk og så lækker hud, helt klar til nye udfordringer.

 

By All Greens Foaming deep cleansing mask fra Origins, kan købes i Magasin og Matas til 235 kr. og er lige landet på hylderne.

 

medio marts 2016 027

 

…og husk – de gode, sunde og grønne ingredienser er dobbelt op på sundheden når vi også spiser dem :)

 

KH Gittemor

 

 

 

Rens tænder og mund i kokosolie

Har hørt om det før, men tog ikke rådet til mig, før jeg endte i en AV krise sidste uge. Nu er jeg overbevist……det virker!!!!

 

IMG_7136

Jeg har fået sådan en holistisk tandlæge…ikke at hun er billigere, men tankegangen om at blive behandlet efter de holistiske principper kan jeg godt lide.

Nu står jeg foran en hofteoperation – og i den forbindelse må man IKKE have nogle infektioner, sår eller andre grimme ting der kan give en infektions risiko. Derfor blev jeg bleg, da jeg pludseligt fik ryle ondt i tandkødet og ikke engang kunne bruge de små “piberensere” uden at det hvinede i tand og tandkød. Skræmt ved tanken om en infektion ellers tandkødsbetændelse fik jeg tid hos tandlægen. Det var heldigvis ikke blevet til en infektion, men jeg havde været lidt for hård ved tandkøbet under tandbørstning og har en blottet tandhals der gør nas. Det blev heldigvis en gratis omgang og en glad patient……men havde jo stadig ondt :(

 

RENS MUNDEN I KOKOSOLIE

Min andlæge anbefalede mig at købe en økologisk kokosolie – denne jeg købte er uden lugt og smag (er nemlig ikke så begejstret for en alt for koncentreret kokossmag/lugt). Købte den i den lokale Brugs. Jeg skraber en spiseskefuld op af krukken og putter det i munden. Herefter gurgler og fordeler jeg olien i munden og skvulper det frem og tilbage mellem tænderne i minimum 5 minutter.

IMG_7139

Olien går fra fast til flydende på 2 sekunder og der er ingen ubehag eller gener ved processen. Efter grundig skylning spytter man det ud i skraldespanden. Vigtigt du ikke spytter i vasken eller toilettet, da det kan stoppe systemet når det stivner igen. Nu er munden SÅ lækker, tænderne blanke og rene, dejlig neutral smag, tungen og mundhulen ren og lugtfri, – da det faktisk også tager evt. dårlig ånde. Denne procedurer erstatter altså ikke almindelig tandbørstning og tandlægebesøg!

 

IMG_7137

Jeg har nu foretaget denne skylning hver dag i en uge. På anden dagen var smerten fra tandhalsen væk og jeg kan ikke finde ubehag i tandkødet. Fortsætter dagligt i en periode tror jeg, for det er faktisk ret enkelt og lækkert…..og ganske uskadeligt. Herefter vil jeg nok gå ned til et par gange om ugen…..men det bliver et fast ritual hos mig fremover.

På nettet er der mange opskrifter på dette fænomen, hvor man kan lave sin egen tandpasta med kokosolie, natron og pebermynte dråber – det er jeg nu ikke lige kommet til – “simpel living” hos Gittemor.

Blot dette for at ytre min nye opdagelse som virkelig har gjort en forskel for mig!

 

KH Gittemor

Dejligt praktikophold på et plejehjem

Det er ikke nogen nyhed, at jeg er ved at blive bims af at være arbejdsledig…så på eget initiativ, valgte jeg at tage en måned i praktik på et plejehjem i kommunen. Det blev nogle skønne oplevelser den måned bød på.

 

Februar 2016 089

 

Jeg var heldig, at lande på et rigtig velfungerende plejehjem, Adelaide i Ordrup. Her fik jeg lov til at være ekstra hænder  i det de kalder “klubben” – hvor der dagligt tilbydes forskellige aktiviteter til de gamle beboere. Da jeg jo er en kreativ sjæl, varede det ikke længe før jeg så en masse nye muligheder i de materialer de allerede havde liggende og de tog positivt imod mine påfund undervejs. Fx lavede vi de sjoveste billeder af vat betrukket med nylonstrømper, hvor vi med tråd og nål formere de sjoveste ansigter. Sat i paspartout rammer kom disse billeder til at pryde væggene på plejehjemmets vægge, til stor fornøjelse for beboerne. Faktisk blev de så populære, at vi også lavede nogle af hovederne til brocher, som kunne pynte på damernes tørklæder.

Februar 2015 015

Hele 3 gange om ugen, samles de beboere der kan, til bevægelse og musik. Både arme, ben og krop røres i det omfang de kan. Med god musik i anlægget og hæfter med sangene i, var det en fornøjelse at opleve, hvor meget sang og musik der blev budt på – og hvor nemt bevægelse “glider ned” til nogle velkendte toner. Der bliver spillet bold med kæmpe balloner og spillet crocket på gangene. Formiddagene gik let for de ældre med disse tilbud.

 

Februar 2015 012

Alene i den måned jeg var der, synes jeg faktisk der foregik rigtig meget – og mange tilbud blev givet fra klubben. En aften var der Bingo hvor der kunne vindes chokolade, frugt og blomster. God stemning og naturligvis et lille glas portvin. Vi var på tur med deres lille bus. 6 damer kom afsted op langs kysten, hvor der blev talt om skibe, udsigt og “gamle dage”. Eftermiddags kaffe på cafe ved Rungsted Havn gjorde stor lykke inden turen gik hjemad igen. En anden dag var det herretur med bussen – her var det ikke kaffen der trak, men et listigt sted med nogle spændende øl.

Frivillige kommer til et par gange om måneden og læser med de gamle eller laver kreative ting, også debatgrupper er der blevet sat igang. En gang hver 14 dag kommer der en ung mand og spiller på klaver til fælles kor. Jeg skal love for at der blev sunget igennem. I det hele tager er de ældre enormt glade for at synge og de kan de gamle tekster udenad.

 

Februar 2015 023

Hver dag, er der tilbud om at strikke, male, spil, quis og krydsord. Det er ikke tilbud der mangler – og det varmede mit hjerte at se, at det fungerede så godt. Det er normalt nogle områder der konstant bliver sparet på og jeg tror også, at flere steder i kommunen yder langt mindre kreativt med deres ældre.

DET DE LAVER BLIVER TIL NOGET

Flere af de kvindelige beboere har gennem tiden strikket en masse lapper – det er godt for motorikken og snakketøjet :) – disse lapper lå desværre lidt hengemt i et skab. Dem fik jeg fat i og hæklet dem sammen til små tæpper man kan have i skødet en kølig sommeraften. De blev lagt på sofaerne rundt omkring og gav lidt hjemlig hygge – ligesom der blev tid til et par hæklede puder.

 

Februar 2015 031

Snart er det påske, så vi fik lavet en masse fine huse som der kan sås karse i til deres påskefrokoster. Det var sjovt at se hvor mange udtryk der kom frem at noget så enkelt som et tegnet hus.

 

Februar 2015 028

 

KÆMPE AKVARIUM

Under hele opholdet, lavede vi ind imellem fisk i friske farver. Det store vindue ind til klubben var lidt kedeligt, – så ved fælles hjælp blev dette vindue forvandlet til et kæmpe akvarium med både fisk, krabber, havfruer, blæksprutter og havplanter. Jeg skal love for at de ældre nød synet. De kigger meget på det, kommenterer og fniser.

 

Februar 2015 027

Februar 2015 029

Jeg ved ikke hvor den måned blev af…..for nej hvor har jeg hygget mig.

Mange tanker gik igennem hovedet på mig, for praktik er selvfølgelig også ment som et formål til at komme i job. Jeg ville være fantastisk til et sådan job og min kontakt til de gamle er rigtig god. Jeg har masser af kreative ideer og viden til at sætte dem igang. Der er bare ikke sådanne stillinger. Hvis der endelig er, så er det alt for få timer til at man kan leve af det – og faktisk kræver man, at man er uddannet SOSA for at kunne udføre den slags job.

 

……men man må gerne være der i praktik…..man må gerne være der som frivillig, alt det du orker, for man ved godt at det er vigtigt for de ældre at blive aktiveret….der er bare ikke sat penge af til det. De stakler der rent faktisk sidder i disse stillinger, bliver konstant frataget timer til administrative ting – tid der går fra de ældre….igen! – Jeg synes det er sørgeligt.

….kunne man på nogen måde leve af det….så var det da lige det jeg ville resten af mit arbejdsliv.

Februar 2015 010

 

KH

Gittemor

Top