Monthly Archives: januar 2016

Har du styr på dine vitaminer og kosttilskud?

Måske et lidt flabet spørgsmål, men hold nu fest hvor har jeg mødt mange mennesker i min omgangskreds, der slet ikke skæver til hvad de putter i munden. Desuden stopper de anbefalede kosttilskud i munden bare de læser en god artikel om det. Den er helt gal!

 

1

 

Jeg er generelt modstander af piller og ret skeptisk, også inden min læge udskriver et eller andet til mig. Jeg vil vide hvad jeg putter i kroppen og jeg vil kende bivirkningerne. Nu har jeg det efterhånden sådan, at jeg kan få bivirkninger af alt, bare jeg læser indlægssedlen. Men hvor mange læser egentlig de indlægssedler – både når det gælder reelt medicin og i høj grad når det gælder kosttilskud og vitaminer?

VI FÅR GANSKE ENKELT FOR MEGET

Ud over at vi belaster vores krop helt vildt meget, så belaster vi også vores pengepung og pladsen på vores hylder. Når jeg ind imellem gennemgår venner og families hylder med medicin og vitaminer/kosttilskud, bliver jeg ret chokeret. Hver gang en ny artikel dukker op med et vidundermiddel – eller et nyt udsagn om hvad et mineral eller vitamin kan, bliver de indkøbt og lagt oveni alt det andet de tager.

Jeg har faktisk selv lige været forbi lægen og fået taget et hav af blodprøver, da det er vigtigt for mig at kende mit indre “apotek” inden jeg bare tilfører kroppen en masse den ikke har brug for.  Jeg møder mange alternative behandlere i min omgangskreds – og der er altså mange af dem der gør sig lidt for kloge på noget de ikke har styr på. Selv lider jeg af for lavt stofskifte. Det tog mig det meste af 2 år at finde frem til den korrekte medicinering sammen med mine læger. En sygdom der ikke sådan lige er nem at få på plads med det sammen. Nu skal jeg 2 gange om året have målt i blodet om det er på plads, så jeg forbliver i balance. Det er jeg heldigvis!

Jeg fik også målt en lang række andre ting, da jeg konstant får skudt i skoene at behjælpelige personer “hold da op, du skal altså have en masse B-vitamin, jeg kan SE du er i underskud” – og det samme gælder faktisk også D-vitamin og ikke mindst den nye dille magnesium…..den skal vi nemlig alle sammen pludselig overfodres med.

 

2

D-VITAMIN

…eller mangel på samme. Jeg har nogle år haft for lidt D-vitamin i kroppen og det har resulteret i ekstrem træthed, smerter i led og muskler og hårtab. Jeg har sammen med lægens råd taget tilskud – i en periode 50 mg sammen med calcium (calcium er nøglen til at lukke D-vitaminet ind i kroppen). Da jeg var i niveau igen, overgik jeg til 25 mg – som jeg nu tager i vinterhalvåret – og holder pause om sommeren. Mine blodprøver denne måned viste at jeg lå præcis hvor jeg skulle – 30 nmol/L – tallet skal ligge mellem 25 og 50.

Vi får en masse D-vitamin gennem vores kost og solens lys. På den måde kan man aldrig få for meget D-vitamin, – men du kan få alt for meget via piller og kosttilskud. Når man tager D-vitamin, skal man huske at medregne alle de enheder du yderligere får fra andre piller i din hverdag. Ex vitaminpiller og andre kosttilskud. Samlet set skal du ikke overstige 50 mg dagligt.

MATAS i Kolding  vejledte en af mine venner til at tage 90 mg D-vitamin dagligt…..uden hun skævede til at han også fik D-vitamin via andre kosttilskud….det er jo helt hen i vejret. Så høje doser af D-vitamin kan være direkte skadelige. Symptomer som hovedpine, forstoppelse og kvalme er blandt de harmløse, men i dag siger forskningen, at for højt D-vitamin er lige så skadeligt som for lavt, – det kan endda være dødeligt.

 

4

B-VITAMIN

“Er du stresset min ven – så skal du altså tage MEGA B-vitamin stærk – og tag rigeligt” – og rådet kommer også hvis du har hårtab, skrøbelige negle, træthed, lidt bleg etc. etc.  Min læge målte mit samlede B/B12 niveua til fuld stændig i skabet! Hvis din blodprøve viser din værdi er højere end 250 pocomol pr. liter blod er du absolut ikke i mangel – og der er ingen grund til at tage tilskud af B-vitamin. Man kan ikke som sådan overdoserer B-vitamin, tarmen vil bare ikke optage det og så sejler dine dyre vitaminer direkte ud i potten til ingen verdens nytte….med mindre rotterne får gavn af det i det mørke kloarksystem.

Husk igen, – at tager du B-vitamin separat, så skæv lige til hvad der er af B i de andre glas du også fylder dig med – plus det du får ind via din kost.

 

5

MAGNESIUM

Magnesium er den seneste trend – og jeg mener trend! Det er kommet frem, at vi stort set alle sammen skulle være i dyb underskud af dette vidundermiddel og det anbefales af helseguruer konstant, at vi bør indtage 600 mg ved sengetid. Så skulle vi sove fantastisk, ikke få led problemer, forstoppelse. Desuden skulle det forebygge hjerte/kar sygdomme og de fleste kræftsygdomme og være rigtig god mod stress og angst. – Ikke så lidt denne vidunderpille kan klare!

Iflg. de lægelige foreskrifter er behovet for Magnesium dagligt 350 mg for mænd og 280 mg for kvinder. Hvofor vi lige skulle  have glæde af 600 mg dagligt – ud over igen, alt det vi får ind via andre tilskud, det er lidt en gåde. Jeg sprang faktisk på denne “dille”.  Jeg havde søvnproblemer, forstoppelse og havde en periode også gensyn med min gamle angst og stress. Troligt har jeg taget 600 mg ved sengetid – og det har jeg gjort igennem 2 store glas…….har ingen forandring mærket, overhovedet! Nu tager jeg kun 1 pille (300 mg) – men det er min beslutning.

Man kan ikke overdoserer Magnesium, for meget udskilles via nyrene,

 

DEN SUNDE FORNUFT FÅS IKKE I PILLE FORM

Nøj, hvor producenter og behandlere spinder guld på vitaminer, kosttilskud og pæne glas. Vi æder i mængder af disse for at have vores gode samvittighed og sikkerheden for at vi aldrig kommer til at fejle noget som helst. Vi lyver for os selv og bruger formuer på produkterne. Vi skal blive bedre til at sætte os ind i vores egen indre “apotek” – derfor får jeg 2 gange årligt taget mine værdier i blodet og så tilfører jeg kroppen hvad den må mangle. Meget kan du klare ved den daglige kost, luften og lyset – og ikke mindst det at mærke efter.

Mine udsagn herover, er alle med udgangspunkt i et normalt sundt menneske. Der er kategorier af mennesker der virkelig har behov for tilskud. Ex alkoholikere og kræftpatienter kan ikke selv holde sit niveau på B og D-vitamin, så det skal man selvfølgelig have checket. Hvad du tager af tilskud på andre fronter er jeg ikke inde i, men tag dem med fornuft. C-vitamin bl,a, kan du heller ikke få for meget af….højst tynd mave og lidt av, men dette vil blot skylles ud via urinen hvis du får for meget. Høj doser C-vitamin kan være gavnlige for kræftpatienter mener nogle…men igen, skadelige er de ikke.

Det jeg egentlig bare gerne vil med dette budskab er……Lad være med ukritisk at putte en masse piller og tilskud i munden, hvis du reelt ikke har brug for dem. Din krop har også godt af at arbejde lidt for sagen, ved at skulle optage dem fra kosten. Der er så mange mennesker der spinder guld på at kostvejlede ud fra fornemmelser og teorier, uden at bruge egentlige facts.

MATAS har jeg ofte lyst til at give en røffel. Jeg har tit både selv oplevet og hørt fra andre, at de ikke har en dyt forstand på de piller og tilskud de sælger. De er ganske enkelt ikke uddannet godt nok til at vejlede folk, der nogen gange har sygdomme og lidelser hvor det kan gå helt galt. Brug Apoteket eller din egen læge.

I øvrigt skal du huske, når/hvis du indtager ovenstående. Vitaminer skal indtages om morgenen og mineraler om aftenen.

 

Januar 2016 Pennefotos 014

Nu læner jeg mig tilbage og afventer en verbal røvfuld fra en masse alternative behandlere :)

Knus Gittemor

Fantastisk weekend med pileflet kursus

Når man er en kreativ sjæl, så er det sjovt at prøve noget nyt og tillære sig nogle nye færdigheder. At man så har det sjovt samtidig og får noget brugbart med hjem, det forstærker oplevelsen yderligere.

 

Pileflet januar 2016 023

Min dejlige veninde Charlotte, der bor i Fakse, repræsenterer en ny landlig interesse og nydelse i mit liv. Da jeg hørte, at hun skulle på kursus i pileflet var jeg ikke længe om at springe på den ide. Når man så samtidig kunne overnatte i hendes skønne idyl af et hus, så var det bare afsted.

PILEFLET

Jeg har altid været fascineret af kurve og andre lækre ting i pileflet, men aldrig prøvet at flette selv. Så det var noget helt nyt da dette kursus over 2 dage startede og jeg var heldigvis med, som –  ABSOLUT den eneste “blanke” nybegynder. De andre havde prøvet det før, så de var mere selvkørende i teknikkerne. Derfor var jeg jo heldig, at kunne få en masse hjælp fra vores skønne kursusleder Susanne Stanley Jensen, der er en garvet kvinde udi faget. Mine ambitioner om et foderbræt til pipperne i kolonihaven kom til at holde stik – omend med nogen hjælp. Jeg kom desuden også hjem med en lille opsats, som jeg vil bruge til mine ærteblomster i kolonihaven til sommer.

Pileflet januar 2016 047

NYE TEKNIKKER

Der er ikke grænser for kreativitet indenfor pileflet – og der var faktisk ikke nogen af os der lavede det samme. Alle havde vi ideer med og alle kom faktisk i mål med det ønskede. Der opstod nye ideer undervejs, blandt andet med at flette gamle cykelslanger med ind i kurvene. Prøv blot at se nogle af de færdige resultater fra denne weekend.

 

Charlotte lavede en kæmpe bold også med cykelslange som skal pryde i hendes have

Charlotte lavede en kæmpe bold også med cykelslange som skal pryde i hendes have

Heidi fik lavet en skøn kurv - og var meget overrasket over at hun fik noget brugbart med hjem :)

Heidi fik lavet en skøn kurv – og var meget overrasket over at hun fik noget brugbart med hjem :)

Charlotte lavede også denne skønne engel

Charlotte lavede også denne skønne engel

Omgivelserne for dette skønne kursus, var en gammel staldbygning der var renoveret og super hyggelig og praktisk at være i. Susanne Stanley som afholder kurserne har flettet selv i over 20 år. Desuden har hun i St. Heddinge “Bondehuset – Det kreative værksted”, hvor hun tryller de mest fantastiske ting frem – i ALLE materialer. Hun er fantastisk til at få skønne ting ud af ting fra naturen og farver og former får nyt liv i hendes hænder. Foruden kurser i pileflet, afholder hun også kurser i Fiber beton og filtning. Check hendes side og informationer på Facebook under “Susanne Stanley Jensen – Det kreative værksted Bondehuset” - eller ring til hende på 56 50 40 14, hvis du vil vide mere om kurser etc.

 

Susanne hjælper os godt i gang - hele tiden :)

Susanne hjælper os godt i gang – hele tiden :)

 

Susan lavede denne skønne kurv med hank af fletter cykelslange - fed kombi

Susan lavede denne skønne kurv med hank af fletter cykelslange – fed kombi

Kurserne starter kl. 9:30 og kører til kl. 16:00 – og på sådan 2 dage kommer man altså ret godt i mål med nogle super anvendelige ting – også uden stress. Der er skam både tid til frokost, kaffepauser, sludder…….og skønne indslag med kager :)

 

Denne herlighed kom Heidi med.....den smagte fantastisk.

Denne herlighed kom Heidi med…..den smagte fantastisk.

 

PI LEFLET I PRIVATEN ?

Jeg synes pileflet er skønt og det er et lækkert materiale at arbejde med….især når man begynder at forstå teknikkerne og materialets formåen. Jeg vil 100% sikkert afsted på flere af den slags kurser og lave meget mere. Om det er noget jeg ville give mig i kast med i “privaten” – det tror jeg ikke. Pil skal holdes vådt, opbevares korrekt og fylder en del at arbejde med. For dem men eget værksted og mulighed for at opbevarer det – eller ligefrem dyrke pil, må det være skønt. Herfra den lille lejlighed vil jeg med glæde og fryd, nok bare se frem til næste kursus hos Susanne….nu man kan kalde sig “let øvet”.

Denne kurv blev også lavet af Susan - med cykelslange flettet med.

Denne kurv blev også lavet af Susan – med cykelslange flettet med.

 

Overalt i Susannes have ved bondehuset, hænger der små pile ting med fuglekugler i. De er gode ved dyrene der på landet. Og det ser skønt ud. Det må være næste projekt i næste kursus :)

 

Pileflet januar 2016 049

 

Blev du inspireret……selv er jeg glad for at jeg endelig i mit 55 årige liv er nået til pileflet – i love it.

Kærligst Gittemor

 

Strik karklude og glæd dine kære og miljøet!

Ingen tvivl om, at de velkendte karklude i lyserød, gul, blå og hvid fra supermarkederne er rigtig dårlige for miljøet. De afgiver en hulans masse plastfibre som skylles ud i grundvandet og de kan nedbrydes i naturen.

 

images

Nåh, “men jeg smider dem bare ud efter brug, så forurener de ikke”JO DE GØR!!! For det første er det en skidt tendens at købe den slags produkter, der i øvrigt er lavet af gamle plastikflasker. Den der “køb og smid væk kultur”belaster i den grad vores system. For det andet bliver den slags lort ved med at blive produceret, så længe vi køber og viser et behov. For det tredie, så skyller du også plastfibre ud i grundvandet når du bruger den i dit køkken, skyller den op og vrider vandet ud i vasken! – SÅ, det skal stoppe……vil du hjælpe?

 

MANGE GODE KØBE ALTERNATIVER

Jeg skrev for nogen tid siden og de fedeste frotté karklude “Ragattack” fra Husflid i Slagelsegade på Østerbro. Her er det gamle gardiner der er blevet syet om. De er festlige i farver og retro mønstre og de suger fantastisk. Hun sælger dem for 49 kr. pr. stk.

slut sugust 2015 007

Rigtig mange bolig forretninger, isenkræmmere etc. sælger også fine strikkede karklude i en masse farver, så de kan matche dit køkken. Dem har jeg set i mange forskellige priser – nogle rimelige, andre helt hen i vejret.

 

NU STRIKKER JEG DEM SELV

Min datter spurgte for nyligt om jeg ville strikke nogle karklude til hende. “Åh nej”, tænkte jeg – hader de der tynde pinde og det tynde garn. “Det tager en krig at strikke” – og så synes jeg også lige, at det var noget af det mest kønsløse og intetsigende man overhovedet kunne lave af håndarbejde. Hmm, mor her havde så lidt bomulds rester liggende og en aften gik jeg i gang….noget skal der nørkles med når jeg ser film og ikke har en kæreste jeg kan flette fingre med. Vupti….det tog faktisk ikke ret lang tid, det var også ret afslappende – og datteren blev SÅ glad. Siden har den ene karklud taget den anden!

 

karklude etc 036

Nu er der så pludseligt gået sport i det. Jeg skal på weekend hos veninde på landet – hun har alt i rødt i sit køkken, – så kunne man jo lige strikke et par klude i rød og tage med som en lille værtindegave. I det hele taget er det en rigtig god lille gave at tage med. Den er hjemmegjort, tilpasset farve til den man giver den til, billig at fremstille, skader ikke natur og miljø, kan kogevaskes, holder i årevis!

 

karklude etc 035

De kan strikkes i de mønstre man nu kan. Du behøver ikke at være øvet – og pyt om der strikkes en skønhedsfejl, det er jo bare en karklud for pokker – bare den hænger sammen. Også et projekt for nybegyndere !

Slå 50 – 60 masker op på pinde nr. 3 – strik til den er firkantet, luk af. Hvis du er helt avanceret kan du hækle en tungekant omkring den så den er mere nuttet.

BILLIGT GARN

Jeg køber mit bomuldgarn i Søstrene Grene – det er det billigste jeg hidtil har fundet. 12 kr. for et bundt med 160 meter – det giver 2 karklude, med mindre du strikker i halvpatent, det æder en del garn. Det betyder 6 kr. for en karklud og en lille aftens hyggestrik – det er da rørende!!!!

Du kan ikke strikke for mange HUSK DET – Det gamle husråd er at man skifter karklud HVER DAG – det betyder i alt fald 7 klude til en uge. Så der skal nok ligge en 12 stykker i køkkenskuffen hos dem du kender, – ellers hopper de bare på de der ækle købe klude igen.

karklude etc 038

KAN DU IKKE STRIKKE?

Så kan de med fordel hækles :) ) – No excuse!!!!

 

Knus herfra Gittemor

 

10 fingersystemet, er det udgået?

Jeg husker man sad på ræd og række og blev testet i 10 fingersystemet, ens hastighed afgjorde om man fik jobbet!

 

ibm

 

Nøj, hvor jeg elskede min IBM skrivemaskine med kuglehoved. Da jeg blev ophøjet til dette “dyr” på min arbejdsplads, var der ikke et øje tørt. Jeg havde siddet et par år med et manuelt hakkebræt, når jeg skrev hundredevis af ordresedler…..men med dette røde lyn, – ej hvor var man moderne!

Dengang jeg skrev på skrivemaskine og havde job hvor dette var en del af hverdagen, var det vigtigt, at man havde taget et diplom (kursus) i 10 fingersystemet. Man skulle have og dokumentere en ret høj skrive hastighed – fejlfri – og der var ikke noget med at bytte rundt på fingrene, – hver tast havde sin finger, sådan var det:

asdf fdsda jklæ ælkj ….de koder sidder fast i baghovedet stadigvæk.

 

10 fingre

Når man så kunne sit system,så var der test i blindskrift – og i blindskrift skulle man gerne have den samme hastighed – og stadig fejlfri!!! Når man søgte job og kom til jobsamtale blev der spurgt ind til ens hastighed i blindskrift og fejlprocent…..jo, det var skam en vigtig kunnen….dengang!

 

MEN HVAD BLEV DER AF SYSTEMET

Da jeg i oktober 1980 fik job hos Agfa Gevaert i deres kundeservice, blev jeg for første gang i mit liv placeret foran en computer. “EDB maskinen” som min chef kaldte den. Et kæmpe gråt dyr der fyldte hele skrivebordet, et hakkebræt som tastatur og en irriterende grøn skrift på skærmen der hoppede og dansede. Øj det var smart, – men man fik knaldende ondt i hovedet af at sidde ved den i flere timer om dagen – men øj, det var smart.

Så gik det hastigt fremad – det ved vi jo alle…..EDB blev til PC, de blev lettere, fladere, mere tekniske, mobiltelefoner, SMS, IPad, bærbar…..og her er vi så i dag. Før ungerne smider sutten navigerer de rundt på forældrenes iPhones eller Ipad. Vi sender flere hundrede beskeder dagligt via SMS og det foregår som oftest med tommeltotten eller pegefinger. De unge mennesker skriver simpelthen så hurtigt at man bliver helt rundtosset af at se på det…..ret imponerende. MEN 10 FINGERSYSTEMET…..det bruger de dæleme ikke.

 

skriv 2

De sidste mange, mange år har jeg ikke én eneste gang stødt på kravet om dette 10 fingersystem, hverken i jobannoncer eller på arbejdspladser. Ikke en chef har spurgt om man bruger det – og de kender det vel knapt selv. Systemet er ødelagt, gammeldags, ubrugeligt, en saga blot!

Det er som så meget andet et system der er druknet i vores udvikling, forsvundet fra vores dagligdag og bevidsthed. Vi skriver bare…med alle 10 fingre – i et stort rodet selvbyggersystem.

Imens jeg skriver, kommer jeg selvfølgelig selv i tanke om det og forsøger ivrigt om jeg egentlig kan…..det kan jeg ikke!!!!! Der bliver den ene slåfejl efter den anden…men når jeg skriver uden at tænke over det, så skriver jeg faktisk “blindskrift” – men i mit eget system og det går dæleme stærkt…..god ved om nogen overhovedet tester den slags mere på arbejdspladser???

MÅSKE EN MÆRKELIG ARTIKEL

….muligvis, – men det var altså det der kom til mig på denne torsdag. “Hvad blev der af 10 fingersystemet”?

Jeg erklærer det hermed dødt! – Det fyldte engang rigtig meget i mit liv, men som så meget andet, voksede vi fra hinanden.

Ære være dets minde!

skriv

 

Lav din egen skønne vinterhat

Denne skønne hat kan du lave på en aften…..okay en god lang aften godt nok, det afhænger blot af hvor hurtigt du er på strikkepindene.

 

hatte 007

Hatten er strikket og siden filtet ved at give den god kogevask. Resultatet er en god varm hat med en god pasform, klar til at dekorerer med hattebånd etc. hvis man ønsker det – og selvfølgelig kan du lave den i nøjagtig den farve du ønsker.

 

SÅDAN GØR DU

Garn: 100% uld – køb noget der skal strikkes på pinde 6 1/2 – du skal bruge ca. 250 meter (2 1/2 nøgle)

Strikkepinde: rundpind ( 40 cm) i str. 6 1/2 samt strømpepinde i samme str.

Når du strikker den, vil du undres over at den bliver kæmpe stor – den minder mest af alt om en barne nederdel – men fortvivl ikke og følg opskriften – resultatet bliver godt.

 

hatte 002

OPSKRIFTEN

Slå 140 masker op på rundpinden.

Første pind strikkes i vrang – herefter strikker du 4 pinde i ret.

Strik * 12 ret, 2 ret sammen * gentag omgangen ud

Strik herefter 4 pinde ret

Strik * 11 ret, 2 ret sammen * gentag omgangen ud

Strik herefter 4 pinde ret

Strik * 4 ret, to ret sammen * gentag omgangen ud – men i sidste indtagning er der kun 3 masker!

Næste pind strikkes 2 ret sammen midt for – dette er nu fronten af huen. Der er nu 98 masker tilbage.

Strik nu 20 cm ret lige op.

Indtagninger til pullen: Når du ikke længere kan få det til at nå, skal du over på strømpepinde!

5 ret, 2 ret sammen – omgangen ud – herefter 5 pinde i ret.

4 ret, 2 ret sammen – omgangen ud, herefter 4 pinde ret

3 ret, 2 ret sammen – omgangen ud, herefter 3 pinde ret

2 ret sammen på hele omgangen – herefter 2 pinde ret

2 ret sammen hele omgangen – herefter 1 pind ret

1 ret, 2 ret sammen – omgangen ud – heefter en pind ret

2 ret sammen omgangen ud.

Bryd tråden og træk den igennem maskerne – træk til! Hæft ender.

 

Nu er huen så stor så den dækker hele hovedet ned til skulderne :)

Nu er huen så stor så den dækker hele hovedet ned til skulderne :)

Vask herefter huen på 60 grader sammen med evt. et håndklæde. Efter vask tager du den på hovedet og sætter den i den form du ønsker for din hat. Lad den herefter hvile på et paryk hoved eller skål til den er tør. Nu kan du dekorerer hatten som du lyster, voila!

 

hatte 009

Nu er strukturen helt tæt, tyk og vamset :)

Nu er strukturen helt tæt, tyk og vamset :)

 

Rigtig god fornøjelse

Knus Gittemor

Hjerteproblemer helbredt ved et tilfælde

Mit hjerte sprang over konstant og det ved jeg, at jeg ikke er alene om at opleve. Faktisk tror jeg at rigtig mange mennesker oplever det jævnligt, men i nogle tilfælde kan man blive så skræmt og bange for rent faktisk at være hjertesyg uden man får den rigtige hjælp. Jeg endte med at diagnosticerer mig selv ved et tilfælde.

 

images

På en almindelig septemberdag – på vej ud af døren for at møde en veninde, bliver jeg frygtelig dårlig og besvimer kortvarigt i min entré. Jeg har min telefon i lommen og får ringet til min overbo, der i fuld firspring kommer ned og låser sig ind. Jeg er hvid i hovedet, koldsved på læben, hjerte og puls hamre afsted og jeg er frygtelig, frygtelig bange. Vi ser tiden an et stykke tid, men pulsen og hjertet springer og jeg kan overhovedet ikke falde ned i tempo.

Efter nogen tid ringer min veninde til 1813 – “du er nummer 19 i køen” – det tør jeg ikke sætte mit liv på spil med, så vi ringer 112 – og efter nogen palaver med en emsig vagthavende, sender han så en ambulance. 2 skønne reddere kommer hurtigt og kan godt se jeg er ude af flippen. Et kardiogram viser da også at hjertet har noget travlt og jeg er almen skidt, så de tager mig med.

 

3

 

Jeg bliver selvfølgelig undersøgt i hoved og r.. og ligger til observation nogle timer. De finder ikke noget alarmerende, men jeg kan så bidrage med at jeg i nogen tid har haft mange oplevelser med at mit hjerte springer over og, at jeg har det som om jeg ofte skal “synke” mit hjerte igen. Med den viden bliver jeg skrevet op til, at blive indkaldt til yderligere undersøgelser og skal have en holter-monitor på i 2 døgn. Det er et apparat der måler hjertes aktiviteter over hele døgnet.

Der går 1 måned før jeg indkaldes til denne undersøgelse. Resultatet er, at de godt kan se at der er mange overspring, men de er ganske ufarlige. Desuden scanner de mit hjerte og her kan de se at alt fungerer fuldstændig normalt. “Hvorfor bliver jeg så dårlig og mærker disse forfærdelige anfald hele tiden” – En noget tilbagelænet læge tager mig overhovedet ikke seriøst. Jeg forklarer ham, at jeg er ane af en familie hvor hjerte/kar sygdomme er i hobetal og at min far sågar har fået en 6 dobbelt bypass – så om han måske gad at forstå hvorfor jeg havde det med i baghovedet i min angst. Jeg havde været sygemeldt en tid forinden pga stress – det spurgte jeg ind til.Det er også påvist at nogle mennesker ligefrem dør af stress, belærte jeg ham så. Han smilede skævt til mig, – nærmest overbærende og synes mere  interesseret i hans madpakke på skrivebordet end mig i stolen med bekymrende tårer i øjnene “Kan stress give mig de symptomer?” - det afviste han blankt – “stress påvirker ikke hjertet” – siger lægen så??????? Det var satans…..det tror jeg ganske enkelt ikke på . “Forstår du at jeg er skide bange og at jeg trods undersøgelserne og dine svar ikke føler mig overbevist eller rolig?” – “Nej, men jeg kan da skrive nogle betablokkere op til dig, så mærker du ikke mere til det!” – “Betablokkere……er du klar over hvor mange bivirkninger de har? – Burde man ikke undersøge flere ting før du bare knalder piller i hovedet på mig? – jeg skal ikke have dine betablokkere” – Så må vi jo se tiden an – og så gik jeg!

HJERTEPROBLEMERNE TOG TIL

Jeg måtte jo forsøge at stole på, at jeg rent faktisk ikke fejlede noget, – men anfaldene tog til. Hver gang jeg skulle ud at gå, bukkede mig ned, når jeg lå stille på sofaen eller i sengen, så mærkede jeg hjertet….kunne simpelthen mærke helt oppe i halsen at slagene slog over – nærmest udeblev i flere sekunder. Ind imellem blev jeg svimmel – så blev jeg bange….og så blev det hele endnu værre. Jeg bevægede mig i en rigtig ond cirkel og ingen læger tog mig seriøs – eller foreslog om man måske skulle kigge på andre ting i kroppen.

 

4

Studerede nettet, studerede kroppen, forsøgte at nedsætte mine hormonpiller for at se om de havde en årsag. Jeg synes ikke at kunne finde hoved eller hale i symptomerne og min omgangskreds var sikkert godt trætte af at høre om mit hjerte.

 

HELBREDT VED ET TILFÆLDE

4 måneder havde jeg det sådan….og kan også huske at jeg tidligere i mit liv havde oplevet det samme kortvarigt, men hvor det så forsvandt af sig selv. Jeg fik nogle seriøse rygsmerter en dag – og da jeg er kendt med rygsmerter og ind imellem kan få et tilbagefald, tog jeg nogle gigtpiller for at lette smerten. Dem har jeg lidt svært ved at tåle i maven, så jeg tog en mavesyreneutraliserende pille samtidig. Sådan har jeg altid gjort for ikke at få det dårligt af medicinen.

Efter et par timer var ryggen fin igen……men hvad mere mærkeligt var, at mit hjerte opførte sig fuldstændig normalt. Næste dag tog jeg endnu en mavesyre pille (Pantropazol) – og stadig ingen problemer. Det har jeg så gjort siden….og tricket virker!

Mere januar 020

Jeg har simpelthen haft nogle kraftige refluks problemer. Syre i mavesæk og spiserør og de smerter er åbenbart meget sammenlignelige med det jeg oplever som hjertesmerter og overspring. Pludseligt slog det mig, at jeg jo havde det værst når jeg lå ned – og om natten. Så er syren selvfølgelig på vej op i maven og spiserøret. Jeg havde ikke halsbrand så tanken havde ikke slået mig.Til gengæld tror jeg at jeg stille og roligt var ved at udvikle mig et mavesår eller i alt fald noget i den retning.

Nu siger jeg ikke, at alle med den slags symptomer bare skal æde mavesyreneutraliserende medicin, men jeg opfordrer til at man ikke bare tager lægernes ord for givet. Når man som patient føler at der er noget ravruskende galt…..så er der noget galt. Det er mig der kender min krop bedst, da jeg bor i den til dagligt. Jeg mærker når der er ubalancer, det gør vi alle.

Jeg er harmdirrende over, at man ikke går videre i sine undersøgelser eller spørger ind til patienten når man udtrykker en bekymring. Jeg er rasende over, at jeg meget let kunne være røget på betablokkere hvis jeg havde været autoritetstro, men det er jeg heldigvis ikke.

 

4 måneders bekymringer og rigtig dårlige dage med angst og fortvivlelse er heldigvis over nu.

Pas på med Netdoktor og andre hjemmesider når man søger rundt på de symptomer jeg havde. Man kan virkelig komme til at fejle de mærkeligste ting og ofte noget der er værre end det man egentlig fejler. Jeg vil dog opfordre til, at man tager fat i sin læge og opfordre til at blive ved med at søge årsager til man finder forklaringen. At jeg fandt min helbredelse var alene et tilfælde – og det er ikke noget man bare lige kan regne med opstår hver gang.

Pas godt på dig selv…..og talt aldrig med hjertelæger ved frokosttid….især ikke når deres madpakke ligger på bordet!

Kærligst Gittemor

 

Et nyt bekendskab indledes…

…og måske med en slet skepsis, en forventning, en lille angst og alligevel et fornyet håb.

 

Mere oktober 2015 030

I dag tager vi fat i et nyt bekendskab – 2016. Nytår!

Og hvad er nu det for en størrelse vi skal angribe og med hvilke redskaber i bagagen? Jeg fejrede nytårsaften i mit eget selskab, helt efter eget ønske. Jeg har aldrig brudt mig om nytårsaften. Jeg bliver lidt melankolsk og reflekterende. Jeg hader fyrværkeri og den larm det medfølger. Når man er single er der sådan lidt “den 13 til bords” over middage og mange mennesker….så det passer mig rigtig fint at være alene. Glædes dog over, at følge husets unge mennesker gøre sig klar til den store aften og høre om deres forventninger til den store aften. Jeg har også været ung og haft de samme lyster…så fred med det.

2015

Det var på mange måder et okay år. I vores egne små cirkler var der store ting der indtraf. Jeg fejrede med min datter min mors 80 års fødselsdag. Et surprise-arrangement med 3 retters menu og en fødselar der trods hun ikke ville fejres, endte med at være glad, lettet og overrasket.

Den fineste surpricefest for min mor hvor Sara og jeg var i køkkenet

Den fineste surpricefest for min mor hvor Sara og jeg var i køkkenet

 

Min dejlige datter og svigersøn fik endeligt det længe ønskede hus og flyttede i sommeren. Hele familien stod på pinde og malede og ordnede, så den lille familie nu er i nye og trygge rammer. De fik oven i hatten her i december deres lille nye hund Cody, så der er lykke under det nye tag.

 

Min datter blev den lykkeligste pige da hun fik sit hus

Min datter blev den lykkeligste pige da hun fik sit hus

Jeg nød min kolonihave til fulde. Nuvel var vejret ikke den bedste sommer, men det betød ikke noget. Have vejr var det til fulde og jeg nød alle de afgrøder jeg fik ud af det. Mange timer blev brugt med rumpen i vejret, hvor der blev luget og ordnet. Haven er eliksir for min sjæl og længtes allerede efter marts og den næste sæson.

 

Kolonihaven gav resultater

Kolonihaven gav resultater

Studenterfest blev der også klaret, da yngstemanden Louie fik sin hue på i sommeren. Det var en usigelig glæde at opleve, at begge ens børn er kommet afsted med en studentereksamen. Selv har jeg aldrig fået en sådan og det har jeg fortrudt mange gange, så glæden er stor når begge børn er kommet det igennem. samtidig har de jo haft en fantastisk periode på de 3 år – mange nye venner og en krop der har ligger i sprit hele vejen igennem.

Bror og søster lige inden vognturen starter

Bror og søster lige inden vognturen starter

 

Stress blev hovedoverskriften i mit liv dette år. Det meste af et halvt år, måtte jeg føle i krop og sjæl hvad stress kan gøre af ondsindet ravage i en krop, ganske uden man lige opdager den sniger sig ind på en. Det var en blanding af frustration over at være arbejdsledig og ikke trods alverdens tiltag kunne finde et job. Alderen har fået en betydning, arbejdspladserne sætter ikke den største pris på en kvinde +55. Det vil min moral bare ikke accepterer. Jeg kan heller ikke accepterer hvordan vores fagforeninger/jobcentre håndterer arbejdsledige i vores situationer. “Systemer” blev noget jeg ikke kunne håndterer.

Ydermere kom der en ubearbejdet sorg i kølvandet af den stress….selvom det er 4 år siden vi måtte tage afsked med min bror, opdagede jeg at jeg nok havde taget mig mere af andres sorg og savn end min egen. Den skulle også bearbejdes – igen!

øv perioden skulle bare overståes

øv perioden skulle bare overståes

 

Mine forældres diamantbryllup i november skulle også fejres. En stor begivenhed og en stolthed over at se hvordan mine forældre klarer sig i hverdagen og hvordan de har holdt sammen i nu over 60 år.

Mine forældre ved diamantbryllup...godt nok et flot par <3

Mine forældre ved diamantbryllup…godt nok et flot par <3

Jeg fralagde mig julen i år. For første gang i 25 år blev der ikke jul på sædvanligvis hos Gittemor. Da jeg endelig havde taget beslutningen viste det sig at være en større lettelse end jeg egentlig anede. I stedet blev den nu overdraget til min datter og svigersøn i deres nye hus…og selvfølgelig blev det en fantastisk og dejlig aften. Den lille familie var glade for “stafetten” og jeg var lykkelig over bare at kunne være til stede uden at stå for andet end desserten.

 

2016

Jeg har ingen nytårforsæt…..de holder alligevel aldrig. MEN…jeg har planer, ønsker, håb og bekymringer!

Det bliver året hvor jeg SKAL i arbejde…..Gud forbyde at jeg ikke kan få lov til at arbejde i et firma der værdsætter alt det jeg kan! Jeg skal blive bedre til at skubbe alle mine bekymringer fra mig og leve mere i nuet….men med alt det der sker i verden omkring os – og det vi skal rumme i vores land i kølvandet af det, bliver det med en bekymring som følgesvend. Vi har en regering der ikke magter konsekvenserne af det og jeg tror desværre ikke det bliver bedre. Vi har terrortruslerne over hovedet og jeg er desværre temmelig sikker på at Danmark smager dem i større grad i fremtiden. Der er mange onde mennesker i verden og deres grådighed og magtliderlighed vil også strømme over vores grænser – både de geografiske, men i sandhed også de religiøse, politiske og ikke mindst de moralske. I det forum er Danmark et meget lille land….med meget lille forstand!

Jeg er et rigt menneske når det kommer til familie, børn, bolig og venner, men et fattigt menneske i formåen af at kunne gøre ret meget ved alt det der sker omkring os. Jeg synes at vores ældre og vores børn bliver svigtet. Vores sociale status med et  godt sundhedsystem, tryghed i alderdom og hjælp til børn og unge i et stresset skolesystem bliver negligeret. Med vores klima styrter vores regering i stik modsatte retning af hvad der er godt for vores miljø og tidligere planer og resultaterne ses allerede tydeligt med vores vejr, storme og vandmasser.

Det er det glade vanvid at tro, vi kan redde en masse flygtninge her i landet. Pengene skulle bruges på at hjælpe dem der hvor de kommer fra. De kommer kun til at føle sig hjemme her, hvis de får lov til at ændre vores land i retning af deres tro og kultur…..og hvad bliver der så af Danmark? De er fra meget fremmede lande og deres kultur er så fremmed og anderledes. Nej, – jeg er ikke racist, men jeg er bekymret og ikke begejstret over at se hvordan mange af vores migranter og flygtninge er landet her. Vi kan ikke rumme det antal af nye mennesker i vores land…..og det kan vores nabolande jo for den sags skyld heller ikke!

 

GODT ORD IGEN

Det er svært at diskuterer disse emner og på de sociale medier er vi nærmest opdelt i 2 grupper. Man kan ikke bevæge sig nogen steder hen uden der indsamles til folk i nød og hvis man ikke bidrager er man nærmest sat i bås som racist, kynisk eller nærig.

Hvis man ikke har samlet et flygtning op af vandet i Grækenland, haft en fremmed familie til juleaften, doneret halvdelen af sin garderobe og sendt 25 girokort afsted, så har man ingen status som et godt menneske. Det er jo stukket helt af!!!

Nå, jeg trasker nu ind i det nye år som alle i andre. Håber det bedste, frygter der værste men ruller ærmerne op. Det kan kun blive bedre! Det SKAL blive bedre.

 

Godt nytår og tak til alle jer der læser med….uanset hvilket humør Gittemor byder jer.

 

 

 

 

Top